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良性発作性頭位めまい症（BPPV）経験談

良性発作性頭位めまい症ですが、一般的には自然に治癒するため心配はいりません。しかし、それほど重大な病気ではないとしても、この回転性のめまいはかなり辛いものがあります。いろいろなインターネットの情報や各種医学書をみても、・・・

めまいとはどういった症状か知っていますか？なんだか目の前がふらふらして気分が悪い時、急に立ち上がりくらっとした時、暑い場所でずっと立っていたら急に意識が遠くなるような、立っていられない感覚に襲われた時など、誰でも一度は・・・

ぐるぐると自分の周りの景色が回っているような回転性のめまいが起きた時、半数以上は良性発作性頭位めまい症であると言われています。りょうせいほっさせいとういめまいしょうと読みます。※英語でBenign Paroxysm・・・

メニエール病とは、耳の内側（内耳）に突然「内リンパ液」が溜まってしまう事により、回転性めまいや嘔吐をもたらす病気です。※「内リンパ液」が溜まりすぎる事を内リンパ水腫（すいしゅ）と言います。この原因は不明です。メニエール・・・

「水中ウォーキングの正しいやり方」に関して、②適切な水中ウォーキングの時間について、記していきます。適切な水中ウォーキングの時間については「水中ウォーキングをする時間帯」および「何分程度するべきか」という内容になります・・・

「水中ウォーキングの正しいやり方」に関して、①正しい水中ウォーキングの姿勢について、記します。筆者はスイミングも水中ウォーキングも実際に定期的におこなっていますので、日ごろ感じることですが、スイミングをやる人よりも水中・・・

「水中ウォーキングの効果」のうち、④体型を維持できるためにスーツ・シャツ・ズボンなどを買い替える必要がない節約効果について、記します。筆者は都内在住なのですが、水中ウォーキングしようとした場合、一番安く取り組めるのは、・・・

「水中ウォーキングの効果」に関して、③筋肉増強および疲労のための熟睡効果について、記します。なお、筋肉増強と、疲労のための熟睡効果は、別個のものであり、両者に因果関係はありません。ダイエットのために水中ウォーキングを・・・

「水中ウォーキングの効果」について、②中性脂肪、コレステロール、高血圧などの予防・改善効果について、記します。中性脂肪やコレステロールの値の異常のことを脂質異常症といいます。検査の値が、以下のようですと、脂質異常症とい・・・

今回のシリーズのテーマは「水中ウォーキング」です。「水中ウォーキングの効果」を４回に分け、また、「水中ウォーキングの正しいやり方」を２回に分けて、ご紹介していきます。「水中ウォーキングの効果」については、 ①ダイエ・・・