キャンドルブッシュがブレンドされた健康茶のキャッチコピーには「ダイエットに効果的」という文字が目立ちます。どうしてキャンドルブッシュがダイエットに役立つのでしょうか？
ぽっちゃりの原因は便秘？
お通じがあまり来ない人や便秘気味の人は、お通じがスッキリするだけでも劇的なダイエット効果を得る場合があります。
この場合の便秘は、「弛緩性便秘」というもので、女性や高齢者に良く見られる便秘のこと。便を排出するためには腹筋や骨盤底筋といった筋力が必要なのですが、運動不足や加齢によってこの筋力が低下し、スムーズに排便できなくなっている状態です。
排出されない便は大腸の中に溜まり続け、水分が抜けてどんどん硬くなり、黒っぽくコロコロとしたカチカチの便になります。
このため、数日以上排便がない、または排便があっても残便感がある状態に。お腹まわりが張るだけでなく、便が詰まった大腸が血管を圧迫して血行が悪くなり、全身のむくみやしびれ、肌荒れが起こります。
キャンドルブッシュの役割
キャンドルブッシュ（別名ゴールデンブッシュ、ハネセンナ）は、便秘解消薬で有名な、センナの仲間。「センノシド」という成分を含んでいます。大腸が便を排出しようとする動き（蠕動運動）を促進し、大腸に詰まった便を押し出して、便秘を解消する力があります。
便を押し出す筋力が弱っている弛緩性便秘の場合には、キャンドルブッシュを摂ることで、大腸を強制的に動かして蠕動運動を起こし、詰まった便を排出してくれるのです。人によっては数キロ単位で体重が落ち、外見で分かるくらいスリムになったという例も。また、血行が改善するので体のむくみがとれる、筋肉や関節のこわばりが取れてすっきりする、肌荒れが改善する、目の下のクマがなくなるなど、嬉しい効果が得られます。
デメリットも
キャンドルブッシュは、上手に使えば便秘をスムーズに解消し、効果的なダイエットにつながります。
でも、摂りすぎるとお腹が痛くなるなどのデメリットもあります。キャンドルブッシュが効きすぎてしまって、腹痛や下痢を起こす、吐き気が出るといったことも過去に見られました。最初は少しずつ、自分の体の様子をよく観察しながら取り入れていきましょう。
長期間使用しない
ダイエットの目標を達成したら、キャンドルブッシュはお休みにしましょう。キャンドルブッシュのような大腸性下剤の性質を持つものは、長期間に渡って使用するべきものではありません。毎日の適度な運動と、バランスの良い食事でスリムな体型を維持できるようにがんばりましょう！
