関東地方も梅雨入りしましたが、夏に向けてそろそろダイエットで焦っている方も多いのではないでしょうか。

ダイエット

食事制限はなかなか続かない
運動も飽きてしまう
筋トレなんて面倒くさい

このように、ダイエットがスムーズにいかない人はたくさんいますが、ダイエットを効率よく成功させてくれるお役立ちアイテムがスマホのアプリです。

最近ではダイエット関連の様々なアプリが人気を集めていて、大注目されています。
そこで今日は、ダイエット成功率を高くするおすすめアプリを一挙ご紹介していきます。

体重管理を簡単に行うシンプル・ダイエット ? 記録するだけ!かんたん体重管理 ?

体重管理ダイエットが成功しないのは、自分自身の体重管理がしっかりと管理できていないのが大きいことをあなたはご存知ですか?

ダイエットを成功させたければ、まずはご自身の体重をしっかりと管理するのメディアを追加が大切。
ですが、記録していくのもなかなか面倒なんですよね。
そこでオススメしたいのがこのアプリです。

体重を入力するだけで目標体重がひと目で確認できたり、BMIも自動で計算してくれるので、貯金と同じ感覚でダイエットが楽しくなってきます。
過去の体重もさかのぼって記録できるので、これからダイエットを考えている方には絶対にオススメのアプリです。

運動が続かない方にオススメのアプリ「runtastic」

runtasticダイエットのためにランニングを始めたけれど挫折したという方も多いですよね。
確かに暑い中走るのは面倒だし辛いけれど、しっかりと記録して自分の頑張りを確認できるのがruntasticです。

このアプリは、走ったコースを自動で認識して地図で示したり、走った距離や時間を記録してくれるので、どの距離をどんなペースで走ったのか教えてくれます。
音楽プレーヤーにもそのまま繋がることができるので、好きな音楽とruntasticで楽しくランニングを成功させましょう。

効果的な筋トレが一目瞭然!トレーニング動画 うちトレ

うちトレ筋トレをやめてしまう多くの人が、自己流で成果が見えないからだと言われています。
うちトレでは、109本の効果的な筋トレ法の動画が見ることができ、さらに代謝をアップさせる筋トレや目的別のコースをわかりやすく確認できます。

まとめ

ダイエットは自分との戦いになるので、どうしても孤独感で挫折してしまいがちですが、アプリと一緒に自分の状態を確認しながらうまく行えば必ず成功するはずです。
今年の夏こそ、変身した自分で周囲の人を驚かせてみてくださいね!